心理カウンセリングとは何か・2 心理カウンセリングの目標は行動の変容のみか
前回クライエントの方は「自身の抱えている生き辛さに対して、いかに対応するか、いかに解決するか、生き辛さからの解放を図るため」に心理カウンセリングを受けに来られますと書きました。
そして、心理カウンセリングの定義を國分先生の本より引用して「カウンセリングとは、言語および非言語的コミュニケーションを通して、相手の行動の変容を援助する人間関係である」と定義しました。
この２つを並べますと心理カウンセリングとは「生き辛さからの解放を目指し、行動の変容を図るための援助行為」ということになります。
さて、ここで疑問が生じます。
それは生き辛さからの解放において、すべてがすべて行動の変容を目標とするのであろうかということです。
言い換えますと、心理カウンセリングの目標は「行動の変容」のみだけであるのかということです。
行動の変容とは対人不安の方が見知らぬ人ともリラックスして話しが出来たり、仕事の悩みで休職中の方が職場復帰を果たしたり、摂食障害の方の過食が治ったりと様々なことがあげられます。
しかし次のような相談内容の場合、行動の変容を目指すのでしょうか。
・失恋した方の悩み（喪失体験）
・大切な何かを失った体験（喪失体験）
・目の前で大きな事故を目撃したショック（ＰＴＳＤ）
・自身が自己に遭遇した経験よりのショック（ＰＴＳＤ）
・何らかの出来事によって混乱した心の整理を図りたい（心の整理）
・怒りの発散をしたい（心の整理）
上のような、大切な何かを失った悲しみや、心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）のように心の傷（ダメージ）の悩み、もしくは混乱した心の整理や怒りの発散についての相談については、行動の変容を心理カウンセリングの目標とするのでしょうか。
まず喪失体験やＰＴＳＤは、心の傷ですから、心の傷を時間をかけて癒すことが大切です。
もちろん、心の傷から不適応行動が生じているかもしれませんが、行動の適応を目指すのではなく、心の傷を癒すことが先決です。
結果として生じている不適応行動が適応した行動へと変容も図れると思うのです。
したがって心理カウンセリングにおいては必ずしも行動の変容を目指す必要はないということになります。
また心の整理や怒りの発散のような相談内容についても行動の変容を目指すというより、カウンセリングを通して心がスッキリとしていただくことが最重要です。
では、喪失体験やＰＴＳＤ、心の整理等の場合心理カウンセラーは何を目指しカウンセリングをすればいいのでしょうか。
何も目標にする必要はないのです。
喪失体験、ＰＴＳＤ、心の整理等のカウンセリングにおいては、クライエントの方、悩まれている方を受容して、ゆったりと落ち着いた雰囲気の心理カウンセリングを展開することが重要なのです。
クライエントの方は心理カウンセラーと話す中、徐々に気持ちが整理され落ち着かれていくかもしれません。
何かにハッと気付かれるかもしれません。
焦らずに、クライエントの方を何とかしよう、結果を出そうと思わないことです。
心理カウンセリングを受けに来られるクライエントの方は「自身の抱えている生き辛さに対して、いかに対応するか、いかに解決するか、生き辛さからの解放を図るため」にカウンセリングを受けられます。
そして、この生き辛さからの解放には不適応行動からの「行動の変容」を目指す場合と、「心の悩みや苦しみを傾聴して受容するのみ」の２つのカウンセリングがあるのです。
（当然のことですが、心の悩みや苦しみを傾聴受容して気持ちを整理したあと、行動の変容を目指す場合も多々あります）。
サイト内関連記事
- 心理カウンセリングとは何か そして人は何を求め心理カウンセリングを受けるのか
- 「カウンセリング」「カウンセリング」と、最近よく聞きます。 しかし、このカウンセ......
- 心理カウンセリングにおける対象となるクライエントについて
- クライエントの方が心理カウンセリングを受けに来られる理由は「自身の抱えている生き......
- 心理カウンセリングにおいて行動の変容はなぜ起こるのか
- 心理カウンセンリングはクライエントの方の生き辛さからの解放のために、行動の変容を......
- 心理学とは何か
- 心理学とは何か この質問に明確に答えるのは私には難しいと思います。 そもそも心と......
- 心理学とは何か・２
- 心理学、学問の定義は大変難しいです。 前回は國分先生の説をご紹介しました。 今回......
- 心とは何か
- 心理学は心を対象とします。 でも、心とは何でしょうか。 心とは一体どのように形成......
- 心の回復とは何か 自己概念の変容から行動の変容まで
- 前回心について私の思っていることを書かせていただきました。 心の形成は、人生の体......
- 行動の変容と意思決定
- さて、この心理学読み物でも何回か書いていますが、心理カウンセリングの大きな目標の......
- 心理カウンセラーのカウンセリングにおける専門領域は必要か
- さて、心理カウンセリングにおいて心理カウンセラーは、深くかかわっている悩み相談の......
- 心理カウンセリングの役割・柱
- 心理カウンセリングの役割・柱について考えたいと思います。 この心理学読み物のコー......
- 同情と共感
- 同情と共感の違いとは何でしょうか？ 心理カウンセリングをしていても、この同情と共......
- 心理カウンセリングにおける共感について
- 心理カウンセリングにおいて大切なことの１つに心理カウンセラーの共感があります。 ......
- 受容について
- 前回は共感の大切さと、共感をするためにはクライエントの方の話しを素直に聴くことを......
- 心理カウンセラーに求められる能力
- 心理カウンセラーに求められる能力にはどのようなものがあるでしょうか。 今回ある講......
- 心理カウンセラーに求められる資質
- 前回は心理カウンセラーに必要な能力に対して書かせてい頂きました。 今回は前回の内......
- 人生の悩み 心理カウンセラーと人生哲学
- 心理カウンセリングとは何か。 この心理学読み物の冒頭に心理カウンセリングとは何か......
- 心理学を学ぶことの意味 それは自分を知りより良い人間関係を築くために有効です
- 心理カウンセラーになる予定のない方が心理学を学ぶことに意味はあるのでしょうか？ ......
- 心理学とカウンセリング
- 心理学とカウンセリングの違いとは何でしょうか。 心理学は学問です。 カウンセリン......
- 心理カウンセラーの「自己一致」とは何か
- カウンセリングにおいてクライエントの方にかかわる重要な要素として、「自己一致」が......
- 出来ないカウンセリング・１ クライエントの方の強固な自己否定
- 心理カウンセリングにおいて、クライエントの方の抱いてる問題が解決されないままカウ......
- 出来ないカウンセリング・２ 第３者を変えるカウンセリング
- 心理カウンセリングにおいて、第三者を変えて欲しいという依頼を受け賜ることが稀にあ......
- 精神療法とは何か 心理学辞典より
- 皆さんこんにちは。 心理学読み物をお読み頂きありがとうございます。 この心理学読......
- カウンセリングと心理療法
- 前回、精神療法とは何かについて書きました。 精神療法と心理療法、その違いははっき......
- 精神医学について
- 前回より精神療法等について書いてきました。 精神療法に関連するキーワードとして精......
- 心理カウンセラーは精神疾患の判断をするべきか
- 心理カウンセリングにおいて心理カウンセラーは、クライエントの方についての精神疾患......
- 心理カウンセラー・心理カウンセリング・心理学に対する誤解
- 世間では心理カウンセラーに対する誤解があるようです。 その１つの原因はメディアの......
- 潜在意識の問題に対して
- 心理カウンセリングを言語を媒介とした援助行為と捉えますと、心理カウンセラー、クラ......
- 心理カウンセリングにおける心理カウンセラーの自己開示ー１
- 自己開示とは自分のことをオープンにすることです。 すなわち、自分の経歴、思ってい......
- 心理カウンセリングにおける心理カウンセラーの自己開示の有効性
- 心理カウンセリングにおいて心理カウンセラーが自己開示をする効果として、どのような......