カリキュラム † より豊かな人間関係を築くために 対人スキル習得と行動の促進 |
内容 |
習得出来る知識・技法 |
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|---|---|---|
1 |
スムーズな人間関係について | 交流分析 対話分析 |
2 |
自分の性格のくせを知ろう | 交流分析 機能分析 エゴグラム |
3 |
雑談の大切さ | 交流分析 時間の構造化 雑談のスキル |
4 |
自分を大切に他者も大切にした自己表現・† | アサーション |
5 |
自分を大切に他者も大切にした自己表現・† | アサーション |
6 |
素直になれない物の見方と考え方 | 論理療法 認知療法 |
7 |
行動の促進に向けて | 行動療法 行動促進スケジュール |
8 |
イメージ強化とリラクゼーション | 呼吸について アファメーション リラクゼーション技法 |
9 |
行動の促進を振り返って 人格について 選択と責任 |
人格の向上 事に仕える 選択と責任 |
10 |
今までを振り返って どのような変化を感じていますか これからの目標設定 質疑応答 |
達成したこと これからの課題 セルフプロデュース |
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