行動の変容と意思決定

さて､この心理学読み物でも何回か書いていますが､心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの大きな目標の１つにｸﾗｲｴﾝﾄの方の行動の変容があります｡

当然のことながら行動の変容の前には､自分に対する思いこみ､自己概念を見直すことが必要となります｡
そして､自分に対する思いこみが見直されたあと､今までとは違う行動をとり､新たな自分創りにﾁｬﾚﾝｼﾞするのです｡

さて､新たな自分創り､行動の変容に際しては､今までとは違った行動を選択して実行するのですから､その行動を実行するというｸﾗｲｴﾝﾄの方の意思決定が必要となってきます｡

この意思決定には､新しい行動を選択する意思決定と､新しい行動を実行する意思決定の２つがあります｡

では､心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおいてｸﾗｲｴﾝﾄの方が新たな行動を選択･実行する際の意思決定選択はどのように進めるのが良いのでしょうか｡

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは双方向のｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝですので心理ｶｳﾝｾﾗｰが一方的に何らかの方法を押し付けることは出来ません｡
それが仮にｸﾗｲｴﾝﾄの方の変容に役立つものであると分かっていてもです｡

行動の変容を目標とするのであれば､そこに至るための様々な方法（行動）や予想される結果を､ｸﾗｲｴﾝﾄの方と十分話し合い､ｸﾗｲｴﾝﾄの方が納得して選択していただかないといけません｡

そして､ｸﾗｲｴﾝﾄの方がある行動を選択することを決定したが､次回ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ時にまでに実行していなかったとしても､それを責めてはいけないのです｡

なぜなら選択した行動を実行しないことを決定されたわけですから､ここでもｸﾗｲｴﾝﾄの方の意思決定を尊重するのです｡
しかし､この場合なぜ選択した行動を実行出来なかったか､心理ｶｳﾝｾﾗｰとｸﾗｲｴﾝﾄの方の間で十分に話し合う必要があります｡

そして､双方理解納得のうえ､再度新しい行動を考えていけばいいのです｡

この件に関して､｢ｶｳﾝｾﾗｰのためにｱｻｰｼｮﾝ｣金子書房刊に次のような文献があります｡

ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのかかわりのなかで､ｶｳﾝｾﾗｰは自分がどう反応し､どう言うかということについて常に瞬間的な判断をして動いています｡
そのときにそれがｸﾗｲｴﾝﾄの変化に役立つようなかかわりになっているかどうかが大きな問題となります｡
こうしたとき､ｸﾗｲｴﾝﾄが自ら変化を起こすような気持ちになれるということが重要です｡

ｸﾗｲｴﾝﾄに対して操作的な気持ちが強くなり､一方的にｸﾗｲｴﾝﾄを変化させようとすると､ｸﾗｲｴﾝﾄの主体性を無視した攻撃的なかかわり方となります｡
ｶｳﾝｾﾗｰが自分の気持ちをきちんと表現できて､相手の話も傾聴する､その上でｸﾗｲｴﾝﾄがｶｳﾝｾﾗｰの言葉を気持ちよく受けとめて変化へと動き出せることが大切なのです｡

助言するときも､具体的で現実的な提案をし､そのことについてｸﾗｲｴﾝﾄが自由に自分の意見を言える､時にはそれに反論したり断ったりも自由にできる､そうした自由な表現を保証していくことも必要になるでしょう｡

いかがでしょうか｡
心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおいて心理ｶｳﾝｾﾗｰがｸﾗｲｴﾝﾄの方に助言したことをｸﾗｴﾝﾄの方は反論､断る権利もあり､それを心理ｶｳﾝｾﾗｰは受けとめる｡
まさに受容であり自由なｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝの世界ですね｡