心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおける共感について

心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおいて大切なことの１つに心理ｶｳﾝｾﾗｰの共感があります｡

共感とは前回も書きましたが､ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを聴いて｢あたかも自分が同じような経験をしてその時々の感情を感じる｣ものです｡

共感をするためにはしっかりとｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを聴いて､ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しの中に入り込む必要があるのです｡
そのためには想像力を働かしてｸﾗｲｴﾝﾄの方が経験されたことを､心理ｶｳﾝｾﾗｰが頭の中で再現しなくてはならないのです｡
この再現をするために想像力が必要となるのです｡

ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話される内容を心理ｶｳﾝｾﾗｰが頭の中で再現するためには､相当の集中力が必要となります｡
ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを一言も洩らさずに聴かなくてはならないのです｡

さて､ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを一言も洩らさず､集中力を持って話しを聴くためには何が必要でしょうか｡
これは心理ｶｳﾝｾﾗｰが話しを聴く際に何に注意をしなければならないかです｡

まず大切なことは､ｸﾗｲｴﾝﾄの方に興味を抱き､ｸﾗｲｴﾝﾄの方を知りたいという気持ちを持つことが大切です｡
これは積極的に話しを聴こうという姿勢の根本です｡
積極的に話しを聴こうという姿勢がないと集中力は維持出来ません｡

そして次に大切なこと｡
それは心理ｶｳﾝｾﾗｰがｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しをどれだけ素直に聴くことが出来るかです｡

素直に聴くとは心理ｶｳﾝｾﾗｰ自身が自分の価値観をはずしてｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを聴くということです｡

価値観とは｢人はこうあるべき｣｢親とはこうあるべき｣等心理ｶｳﾝｾﾗｰが抱えている人生論等のあるべき論です｡
人は誰しも価値観を持っていますが､心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおいては邪魔になりますので､一旦どこか隅っこに追いやってｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを伺う必要があります｡

また価値観とはﾆｭｱﾝｽが違うかもしれませんが､心理ｶｳﾝｾﾗｰが自身の習得した理論にこだわる場合も､素直に話しを聴くことが出来ません｡
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ理論は問題の本質を考える場合に大切なのですが､その理論がｸﾗｲｴﾝﾄの方の話す本質と一致するかは分かりません｡
理論にこだわるとｸﾗｲｴﾝﾄの方の言っていることを｢それは違う｣｢本当はそう考えていないはず｣等否定することにつながります｡

心理ｶｳﾝｾﾗｰの学習した理論がｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しに沿わない場合は理論を引っ込める必要かあります｡

そしてもう１つ素直に話しを聴くために大切なこと｡
それは素直に聴けていない時はその自分を認めることです｡
ｸﾗｲｴﾝﾄの方の話す内容に違和感を感じたり､ｲﾗｲﾗしている場合は明らかに素直に話しを聴けている状態ではありません｡
自分が話しを素直に聴けていないことを認め､いかにすれば素直に聴けるか瞬時に自己修正をする必要があります｡

素直にｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを聴き､想像力を働かせてこそあたかも自分自身がｸﾗｲｴﾝﾄの方の話す内容を経験しているように感じるのです｡

共感のために大切なこと｡
想像力についてです｡

心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞにおける想像力とはｸﾗｲｴﾝﾄの方の話しを伺い､自分がその情景をｲﾒｰｼﾞ出来､同じ体験や感情を感じることです｡
想像力がなくては共感は出来ないのです｡

もしこの想像力が豊かでない場合はどうしましょう｡

私は想像力は豊かです｡
それは子供時心理的ひきこもりで本をたくさん読んだからです｡
それも文学小説です｡

小説の文字を読みながらその情景を思い浮かべ､登場人物の気持ちを感じてきました｡
私が漫画を読んだり､ｹﾞｰﾑに熱中していた子供では想像力は培えなかったと思います｡

想像力は｢力｣能力ですので､能力は伸ばすことが出来ます｡

想像力が豊かでないと思われるのでしたら小説を読むことをお勧めします｡